Nawet lekki plecak źle spakowany męczy plecy i psuje równowagę. Dobrze wiedzieć, jak spakować plecak na trekking, żeby ciężar pracował dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.
Rozłóż ciężar blisko pleców
Najcięższe rzeczy (jedzenie, woda, sprzęt) pakuj w środkowej części plecaka, tuż przy plecach i na wysokości łopatek. Wtedy środek ciężkości pomaga utrzymać wyprostowaną, stabilną sylwetkę.
Zaplanuj kolejność pakowania
Na dół to, co przyda się dopiero w obozie (śpiwór), w środek ciężkie rzeczy, na górę i do kieszeni to, po co sięgasz w trakcie: kurtkę, wodę, przekąski, apteczkę i mapę.
Zabierz to, co konieczne
System warstw, woda, jedzenie, apteczka, latarka czołowa i ochrona przed deszczem to trzon. Pełną checklistę znajdziesz w poradniku, co spakować na tydzień w góry.
Wyreguluj pasy
Największą część ciężaru powinien nieść pas biodrowy, nie ramiona. Dociągnij go na biodrach, potem szelki i pasy stabilizujące — dobrze wyregulowany plecak „znika" na plecach.
Dobre przygotowanie to lepsza wędrówka
Wygodny plecak pozwala skupić się na szlaku — więcej o kondycji i bezpieczeństwie w poradniku, jak przygotować się do wędrówki w góry. Trasę po powrocie zapisz jako relację w TRAMFI.
Najczęstsze pytania
Ile powinien ważyć plecak na trekking?
Zasada mówi o maks. 20–25% masy ciała, ale im mniej, tym lepiej. Ciężar tnij, redukując zapasowe ubrania i dublujący się sprzęt.
Jak chronić rzeczy przed deszczem?
Użyj pokrowca przeciwdeszczowego i dodatkowo pakuj wrażliwe rzeczy (śpiwór, elektronika, ubrania) w worki wodoszczelne.